对普通人来讲 ， 食不知味、夜不能寐恐怕是世间最苦的折磨 。 尤其是失眠 ， 第二天脸色憔悴、无精打采 。 长期以往记忆力下降、焦躁抑郁 ， 对家庭和工作负面影响非常大 。

失眠患者只能靠药物治疗吗？

不！

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