----夏天来了 ， 多吃这三种水果 ， 美容养颜、补血抗衰 ， 早知早受益//----

西柚

大家早早便知西柚卡路里极低 ， 多吃也不会肥 ， 但原来它亦含丰富钾质 ， 有助减少下半身的脂肪和水分积聚 。 另外 ， 在研究所的一项调查中 ， 100名男女''吃饭之前都先吃半个西柚'' ， 并''每天喝3杯西柚汁'' ， 12周之后发现平均每人体重减轻了1.6公斤 ， 可以说西柚具有刮油消脂 ， 清热排毒的作用 ， 营养又瘦身 。

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