像高血压人士食用蔬菜时 ， 要注意避免食用多盐食物

1. 蜜饯

大家逛超市的时候 ， 一定能在零食区看到这种零食 。 它吃起来酸酸甜甜的 ， 经过加工后丝毫没有苦味 ， 也没有一点咸味 。 所以很多人都认为它不是一种多盐食物 。 实际上蜜饯制作的时候会加入大量的糖 ， 而蜜饯中含有的盐分非常高 。 每天吃10颗就可以满足正常人的身体需要 。 这对于高血压患者来说是不利的 ， 所以建议平时要少吃甚至不吃蜜饯 。

----血压偏高的人 ， 少碰3样蔬菜 ， 含有大量盐分！爸妈也不爱吃//----

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