现代人中 ， 要想找出一条“好腰” ， 一个字：难 。

别看有些人年纪轻轻的 ， 但腰却跟六七十岁的人有得一拼 。

主要原因是在伏案工作时 ， 总喜欢跷着二郎腿 ， 而长期跷二郎腿会对腰椎造成了伤害 。

----除了跷二郎腿 ， 生活中还有5大伤腰动作要预防！//----

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