----被忽视的心脏隐形“守护神”//----

----被忽视的心脏隐形“守护神”//----

蔬菜是餐桌上一道亮丽的风景线 ， 色彩丰富、颜色鲜艳、水分充足 ， 很能勾起人们的食欲；其实 ， 很多人不知道的是 ， 蔬菜中的很多物质对心脏大有裨益 ， 如蔬菜中含有的黄酮类物质具有抗氧化和防止动脉硬化、血栓形成的作用 ， 蔬菜中含有的硫化物具有防血管硬化、降低胆固醇的作用 ， 蔬菜中含有的硝酸盐具有扩张血管、增大血流量的作用 ， 堪称心脏的隐形“守护神” 。 下面我们来了解一下5种对心脏有益的蔬菜 。

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