体脂率

是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例 ， 又称体脂百分数 ， 它反映人体内脂肪含量的多少 。

体脂率可以提供很多的参考信息 ， 但是体脂率不容易计算 ， 所以市面上有体脂机利用脂肪不导电的原理 ， 推算人体的脂肪率 ， 准确度不高但可接受 ， 可以当作体脂率是否上升或下降的参考 。

正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28% 。 体脂率应保持在正常范围 。 若体脂率过高 ， 体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖 。 肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病 ， 而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症；若体脂率过低 ， 低于体脂含量的安全下限 ， 即男性5% ， 女性13%~15% ， 则可能引起功能失调 。

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