减肥 ， 顾名思义是减”肥肉” ， 也就是所谓的减”脂肪” 。 当我们站到体重计上秤体重时 ， 所秤得的数事实上是骨骼、肌肉、器官、体液及脂肪组织等相加的总重 ， 所以使用体重计并无法让我们知道我们体重的减轻 ， 到底减掉的是水分、肌肉还是脂肪 ， 如果你想知道体组织变化情况 ， 就要学会测量体脂率 。

----让你看起来瘦的秘密//----

• 喝气泡水、多出汗可以降尿酸吗？本次辟谣专场，让你科学的降尿酸
• 减肥的人，听从这4个建议，让你从头瘦到脚，身材暴瘦一圈
• 护肤|皮肤科医生告诉你：如何护肤才能看起来比同龄人年轻 10岁？
• 大蒜加“它”一起泡，男人每天喝一杯，让你的肾更加健康！
• 增肌要多吃，不是让你乱吃！学会干净增肌，让你多长肌肉少长脂肪
• 30养脾胃，60不受罪！保养脾胃3个良方，让你活得健康，活得长寿
• 啤酒＋烧烤，痛风受不了？饮食上坚持“3多2少”，让你轻松度夏
• 有哪些看起来热量不高，实际却很高的食物？
• 【西希营养学第138篇】米饭和油，是哪个让你长胖？
• 哪些生活坏习惯，会让你的身材发胖？你知道吗？