----导致你练不出腹肌的六大悲剧//----

05

不能很好地坚持下去

很多人习惯性得从网上找来大批资料 ， 希望能从中找到改变自己腹肌的方法 。 但很多人仅仅只做资料搜集而很少实践 ， 或者是坚持几天后就经受不住腹肌撕裂的痛楚 。 随后找了几个理由开始偷懒 ， 这样很难把腹肌练出来 。

----导致你练不出腹肌的六大悲剧//----

06

负荷停滞不前

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