春季预防感冒咳嗽 ， 常食此菜是不错的选择 ， 越吃越健康

大家好 ， 我是高级健康管理师 ， 每天按时给大家讲解养生健康知识 ， 传播正确健康观念 ， 让您远离病痛 ， 走向健康 。 今天给大家介绍的是一种对身体非常有益的瓜类——南瓜 ， 是很多营养师和医生推荐的健康食物 ， 现在我们一起来了解一下吧 。

----春季预防感冒咳嗽 ， 常食此菜是不错的选择 ， 越吃越健康//----

刚入春 ， 气温变化大 ， 很容易患上感冒咳嗽 ， 除了要多喝水和多运动以外 ， 也要适当多食用一些能增强抵抗力 ， 有止咳功效的食物 。 就比如今天介绍的南瓜 ， 人体易患咳嗽等呼吸道的疾病有一部分原因是缺少维生素A ， 常吃南瓜还能起到消炎的的效果 。

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