雌激素是女人最重要的一种激素 ， 在女人的一生中起着重要的作用 ， 和女性的健康与美丽息息相关 。 女性雌激素过低 ， 容易出现情绪不稳、失眠、出汗、潮热等 ， 不仅对卵巢功能产生影响 ， 引起卵巢早衰 ， 提前绝经等 ， 还容易引发各种妇科疾病 。 因此 ， 维持体内正常的雌激素水平 ， 是女人养生的重要内容之一 。 那么 ， 我们如何维持体内的雌激素水平 ， 留住自己的青春 ， 让自己的皮肤更加光滑细腻 ， 延缓衰老呢？除了养成良好的生活习惯外 ， 饮食上的调理必不可少 。

----女人工资再低 ， 这几种零食也要多吃 ， 补充雌激素 ， 胜过“护肤品”//----

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