过去两周 ， 我们接连发了几篇文章提及高盐饮食的危害 。 不少人留言：

『爸妈就是重口味 ， 改不了??』

有什么办法弥补吗？吃点什么能抵消高钠饮食对健康的危害吗？

有一个办法：增加膳食中钾的摄入 。

高钠对健康的危害是多方面的 ， 就对心血管疾病的影响来说 ， 增加钾的摄入可以在一定程度上抵消高钠的作用；这个作用在高钠饮食人群中更为明显 。

• 年轻人爱吃盐的重口味该怎么治？
• 漫画 | 那个控制不了血糖平稳的人，会是我吗？
• 心脏病|医生提醒：心脏最受不了这7种刺激，望你一个也没有！
• 啤酒＋烧烤，痛风受不了？饮食上坚持“3多2少”，让你轻松度夏
• 脚痒脚烂？脚气为何总是反反复复好不了？
• 罕见血型|较真丨江苏南京出现“万能血”，能救所有人，别人却救不了自己？
• 总说“控糖”，各种各样的糖，究竟控的是哪一种？许多人并不了解
• 单身多年的乌龟下蛋了，主人拿锅煎来吃，几分钟后表示下不了口
• 抑郁症|有时候洗脸刷牙都做不了，抑郁症为何这么累？
• 为什么总是让癌症患者做CT检查，这3大作用，你可能不了解