----上医慈行——降温了 ， 吃点“热”水果 ， 功效多得想不到 ， 胜过良药//----

• 做法：

将橙子洗净 ， 放入盐水中浸泡20分钟 ， 然后切开橙子顶部 ， 在果肉上撒少许盐 ， 在用筷子戳几个洞 ， 以便盐渗入果肉；放入蒸锅中 ， 水沸后蒸15分钟即可 。

• 功效：

橙皮里的那可汀和橙皮油 ， 具有止咳化痰的功效 ， 而淡盐水可以祛痰 。 蒸好的橙子去橙皮吃果肉 ， 连同碗底的汁水一起喝掉 ， 能有效缓解咳嗽痰多的不适 。

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