平时怎样健身可以预防疾病?健康的生活方式其实只需要日常生活中注意养生 ， 有空的时候做以下这些简单的动作 ， 也许可以防治一些疾病的 。

----平时怎样健身可以预防疾病？健康的生活方式只需几步！//----

健康的生活方式

眼睛轻闭 ， 先将手掌前后搓动 ， 随后将手掌面从鼻旁两侧向上按摩到前额 ， 又向两侧分开按摩到太阳穴 ， 再向下按摩到下颌 ， 反复几次 ， 最后眼睛再睁开 ， 防治面部疮疖 ， 消皱美容 。

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