----厨房备好这食物 ， 每周吃一点 ， 轻松收获4好处 ， 活血益气又通便//----

保证每天食用一定量的黑木耳 ， 可以非常好的将我们的体内的垃圾和毒素进行进行有效的排出 ， 加速消除从自由基代谢中所产生的四处移动的自由基 ， 从而可以防止和阻碍我们的衰老 。 黑木耳中所含多种营养价值成分成分 ， 对于肺癌、肝癌、心梗等疾病 ， 也有非常良好的效果 。

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