坚持健身晚上只吃一点青菜减肥效果如何?看健身老手怎么说
健康 , 可谓是现在人们生活最重要的追求了 , 而随着生活质量的提高 , 吃得越来越好后 , 肥胖成为阻碍健康的最主要的因素 , 为了健康 , 也为了体形美 , 不管是体重严重超标的人士还是微胖的同志 , 都在想尽办法的减肥 , 而健身房的大热也使我们有了更好的减肥场所 , 相信有很多减肥人士 , 都有这么个经历 , 每天锻炼晚上只吃点青菜的习惯 。 那么 , 如果每天都到健身房训练 , 而且每天晚上只吃一点青菜 , 坚持30天后减肥效果会如何呢?下边 , 就为我们解开疑惑 。
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