食疗养生是最常见的养生方法 ， 切不可以少了下面这些食物 ， 他们都有很好的预防疾病功效 ， 为了自己的身体健康 ， 可要好好看看了 。

荠菜：明目利肝

----日常多吃些这几类蔬菜 ， 老来就可以少吃点药//----

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