口渴才喝水？你以为不口渴就不用喝水吗？千万不要小看喝水这件事

千万不要小看喝水这件事，回想一下自己平时是不是很少主动喝水，只有感到口渴时才一杯接一杯的喝水呢？这种情况在青少年和上班族中尤为常见。

----口渴才喝水？你以为不口渴就不用喝水吗？//----

一项有7000名学生参与、涵盖了从小学三年级到高中二年级的调研结果发现：超过50%的学生未达到《中国居民膳食指南》推荐的饮水量，其中近3/4的学生表示自己最喜欢喝饮料。虽然没有另外一项专门针对上班族饮水量的调研，但据小编和身边同事的经验，常常忙起来，一整天里连一杯水都没时间喝完。