46-55岁是人生的“危险十年”,护三官,防三病,助力健康又长寿( 六 )

如何保护心脏?

1、红色入心

中医讲 , 红色入心 。

所以 , 日常不妨多吃点红色食物 , 能增强心脏之气 , 提高人体组织中细胞的活性;

另外 , 还能滋补心脏 , 保护心脏健康 。

常见红色食物如:红豆、番茄、大枣、草莓、西瓜、樱桃等 。

46-55岁是人生的“危险十年”,护三官,防三病,助力健康又长寿

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