如何保护肝脏？

1、青色入肝

肝主青色 ， 青色的食物有助于疏肝护肝 。

经常吃青色的食物有助于滋养肝血、清除肝火 ， 从而起到保护肝脏的作用 。

常见青色食物如：西蓝花、绿豆、苦瓜、海带、青苹果等 。

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