相信很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况 ， 更严重的会通宵失眠 。 这是非常郁闷的事 ， 而且还不利于我们的身体健康 ， 影响我们的心情 ， 下面就跟着小编一起来了解下吧 。

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治疗失眠的方法有哪些

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