这件事占去了人生1/3的时间,做不好这几种要买的病都会找上你!( 三 )

对于顽固性高血压 , 有睡眠障碍的几率超过60% 。

另一项题为《睡眠质量差与难治性高血压》的研究中 , 对意大利一家高血压诊所的270名患者进行了研究 。 难治性高血压定义为服用三个或四个以上的药物血压控制超过140/90 , 他们发现那些

难治性高血压患者睡眠质量差 , 无法入睡或在床上入睡时间延长 , 尤其是在女性患者中很普遍 。

为何长期睡眠不足会让高血压变得非常难控制?

我们认为这些睡眠障碍的共同特征是睡眠时身体压力系统的激活——