栗子 ， “秋果之王” ， 秋季名副其实的长寿果！

中医认为 ， 栗子性味温和 ， 入脾、胃、肾经 ， 有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用 ， 可治反胃、泄泻等症 。

栗子富含维生素 B1、B2 ， 其中维生素 B2 的含量至少是大米的 4 倍 ， 每 100 克还含有 24 毫克维生素 C ， 这是粮食所不能比拟的 。

鲜板栗所含的维生素 C 比公认含维生素 C 丰富的西红柿还要多 ， 更是苹果的10倍多……

----它是“秋果之王” ， 每天吃几颗 ， 孩子身体健康胃口好！//----

• 尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了
• 每天晨练越早越好？这5个关于晨练的“误区”，希望你知道
• 每天孕吐50次，生娃暴瘦100斤，妊娠剧吐是种什么病？
• 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 每天一个苹果，是升血脂？还是降血脂呢？听听内科医生怎么说
• 每天早晨醒来，有四件事情要避免，要不然会威胁身体的健康！
• 大蒜加“它”一起泡，男人每天喝一杯，让你的肾更加健康！
• 不论男女，每天坚持吃几粒枸杞，不出一个月，三个好处找上你
• “每天洗头”和“隔天洗头”，哪个更有益健康？