它是“秋果之王”,每天吃几颗,孩子身体健康胃口好!( 三 )
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补气养虚
有些人患有气虚导致的咳嗽 , 咳嗽咳得不停 , 即便是睡觉也会被咳醒 , 非常痛苦 。 这时候用栗子就能缓解气虚所带来的咳嗽 。
栗子中含有丰富的核黄素 , 也就是维生素B2 , 常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡都很有益 。 很多人都患有反复性口腔溃疡 , 就可以常吃些栗子 。
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北栗补肾 , 南栗健脾
我国板栗有南北方之分 , 功效也有所区别:
北方栗个头小 , 含水量少 , 性偏温 , 补肾功能较强 , 健脾作用偏弱;
南方栗个头大 , 含水量高 , 性平 , 健脾益胃作用较强 , 对消化不良、消化道溃疡、慢性腹泻等患者来说是很好的食补;
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