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补气养虚

有些人患有气虚导致的咳嗽 ， 咳嗽咳得不停 ， 即便是睡觉也会被咳醒 ， 非常痛苦 。 这时候用栗子就能缓解气虚所带来的咳嗽 。

栗子中含有丰富的核黄素 ， 也就是维生素B2 ， 常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡都很有益 。 很多人都患有反复性口腔溃疡 ， 就可以常吃些栗子 。

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北栗补肾 ， 南栗健脾

我国板栗有南北方之分 ， 功效也有所区别：

北方栗个头小 ， 含水量少 ， 性偏温 ， 补肾功能较强 ， 健脾作用偏弱；

南方栗个头大 ， 含水量高 ， 性平 ， 健脾益胃作用较强 ， 对消化不良、消化道溃疡、慢性腹泻等患者来说是很好的食补；

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