春天养生坚持吃3种食物，排毒减肥，补血养颜，改善血液循环( 二 ) 春天养生坚持吃3种食物

----春天养生坚持吃3种食物，排毒减肥，补血养颜，改善血液循环//----

2.洋葱

洋葱含有的物质可以很好的抵抗这种自由基的损害，还可以帮助机体控制血糖，让体内的脂肪以及蛋白质得到充分应用，延缓了细胞的衰老速度。洋葱中含有丰富的铁元素，从而有效预防缺铁性贫血，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到排毒减肥，补血养颜的功效。