家常川菜 | 川椒排骨做法( 二 )

【做法】1、将排骨洗净 , 剁成块 , 加盐 , 黑胡椒 , 料酒 , 老抽 , 水淀粉腌制 ; 红椒洗净 , 剁碎 , 葱洗净 , 切葱花 。 2、锅置火上 , 放入适量油烧热 , 再入腌好的排骨炸至熟透后捞出 , 装入盘中 。 3、再热油锅 , 放入红椒 , 辣椒酱爆香 , 调入白醋 , 料酒 , 以水淀粉勾薄芡 , 起锅淋于排骨上 , 撒上葱花 。

【营养功效果】川椒能促进唾液分泌 , 增加食欲 。 排骨除含蛋白 , 指肪 , 维生素外 , 还有大量磷酸钙 , 骨胶原等 , 可为幼儿和老人提供钙 。

【温馨提示】食用猪肉时不宜大量饮茶 。