委中穴，治疗腰背疾病的要穴委中穴位于人体的横纹中点

委中穴位于人体的横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央，是人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。《黄帝内经》将膀胱经比喻成河流，横穿深沟，交点为穴，委中穴在该经脉上具有“承上启下”的作用。

----委中穴，治疗腰背疾病的要穴//----

在《四穴总歌》中有“腰背委中求”之说。其意思是指凡是腰背病证都可取委中穴治疗。对于委中穴善治腰背疾患在历代针灸文献中也有很多记载。早在《素问·刺腰痛论》就有：“足太阳脉，令人腰痛，引项脊尻背如重状，刺其郄中，太阳正经出血，春无见血。 ”《针灸甲乙经》中说：“热病夹脊痛，委中主之” ， “巅疾反折，委中主之。 ”《铜人腧穴图经》中有：“委中治腰夹脊沉沉然，遗尿、腰重不能举体，风痹枢痛，可出血痼疹皆愈。 ”可见，运用委中穴治疗腰背疾患的神奇功效在几千年的实践中早已得到了肯定。