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经常抬高双腿,可加速下肢血液向心脏回流,再通过肺循环,流向全身组织和 器官 ,这样可以大大提高组织内的氧含量,改善由缺氧所致的头晕、疲劳、思睡、注意力不集中、精神抑郁等症状。
下肢静脉曲张,做做高抬腿
当人长期站立时,下肢静脉所承受的血液压力明显升高,血液容易在腿部瘀滞,使得血管管腔扩张。静脉曲张情况严重的话,腿上的血管明显呈现“蚯蚓状”的突起,俗称“蚯蚓腿”。
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