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这个腿部动作是什么呢？应该怎么来做？你得看完下面内容才可以哦~

心脏不适，把腿翘起来

一些心脏不好的人，尤其老年人，平时在看电视的时候，不妨调整坐姿，经常把双脚抬高一会儿，这样感觉会更舒适一点。

----腿上一个小动作，坚持做保健作用惊人！中老年人尤其用得到！//----健康频道 http:// //

这是因为，他们有的是 心脏瓣膜 闭合功能存在问题，有的是肌肉收缩力量减弱，而如果把腿翘起来高于心脏位置，能使腿脚部的血液流回心脏，再经过肺与氧结合，形成新鲜血液以供应全身。

大脑缺氧头晕，双脚抬抬高

很多年轻人，因为长时间坐在电脑前，会 眼睛疲劳 、头晕脑胀，这种情况有多半是 大脑 缺氧造成；或者还有一些老年人因为 脑供血不足 导致的头晕情况。

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