有效缓解疲劳

让人们能够更有效的学习和工作

----为什么健身的人喜欢吃香蕉？其中又是什么道理？//----健康频道 http:// //

三.香蕉能去除忧虑 增加快感

很多人在减肥期间容易感到挫折与忧虑

往往会影响减肥瘦身的效果

这时候可以吃几根香蕉了

香蕉被称为快乐水果

一根就能提供20毫克左右的镁

镁有助于振奋我们的情绪

并且香蕉内含的生物碱

也有助于去除焦虑与不快乐的感受

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