虽然化疗会出现各种各样的不良反应 ， 下面我们就来聊聊如何减轻和预防常见的化疗不良反应：
恶心、呕吐缓解方式：
1、止吐药物 ， 医生会根据药物的止吐程度进行预防性止吐 ， 现在临床上常见的有止吐药物有：5-HT3受体拮抗剂(昂丹司琼、托烷司琼、帕洛诺司琼等）、多巴胺受体拮抗剂（甲氧氯普胺等）、地塞米松和 NK-1 受体拮抗剂(阿瑞吡坦、福沙吡坦等）、镇静药（奥氮平等）等 。
2、清淡饮食 ， 少吃多餐 ， 可适当食用山楂、白萝卜、姜汁、薏米、陈皮、生姜等 。
3、心理调节 ， 可以通过听音乐、与病友交流、做自己喜欢的事情等方式放松心情 。
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脱发脱发是可逆的 ， 一般在疗程结束 ， 化疗药代谢出体内后就会重新长出来 。 不出半年就能有个正常发型了 。
缓解方式：
1、 选择心仪的假发 ， 积极乐观的“过渡”到疗程结束
2、 结束疗程后经常的按摩头皮 ， 促进血液循环 ， 促进毛发生长 。
3、化疗前十分钟带上冰帽 ， 使头皮冷却 ， 局部血管收缩 ， 减少药物到达毛囊 ， 对一定的预防脱发作用 。
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骨髓抑制缓解方式：
1、定期监测、及早发现、及早干预 ， 每周至少1-2次血常规复查 。
2、食补 ， 通过补充铁剂、维生素B12、叶酸和含有高蛋白的食物来缓解骨髓抑制的情况 。
3、升白针 。 一旦出现白细胞减少到临界值 ， 也可以靠升白针来“力挽狂澜” 。
对于年龄较大、化疗方案骨髓抑制较明显的患者 ， 在化疗结束后24小时还可以给予长效升白针进行预防性治疗 。 未雨绸缪让患者少受痛苦 。
4、 升血小板治疗 。
如血小板低于75x109/L ， 可以通过重组人白介素-11或重组人血小板生成素升血小板治疗 ， 如血小板明显降低且有出血倾向时 ， 还可以申请血小板输注 。
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腹泻缓解方式：
1、注意记录每日排便次数和性质 ， 若有明显不适及时与医生反馈 。
2、使用止泻药物 。 洛哌丁胺(易蒙停)、地芬诺酯(苯乙哌啶)、蒙脱石散(思密达)、双歧三联活菌(培菲康)、整肠生等等都是不错的选择 。
3、调整饮食习惯 ， 少吃粗粮、含油量高的坚果、含酒精或咖啡因饮料、牛奶及奶制品以及生冷食品 。 并做到少吃多餐 。
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便秘缓解方式：
1、调整饮食 ， 适量多吃高纤维食物同时多饮水能软化大便 。
2、适当的活动 ， 比如散步、做瑜伽等都有促进肠胃蠕动的功能 。
3、使用开塞露或通便软化药物或是灌肠器辅助排便 。
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神经系统毒性化疗药物引起的神经系统不良反也是很多病友遇到过的 ， 例如手足冰冷 ， 皮肤麻木 ， 触感消失等等 。 这都是非常普遍的副作用不用过于担心 。 由神经系统毒性导致的副作用基本都是可逆的 ， 就是恢复的时间都比较长 ， 需要耐心等待 。
1、在医生的建议下使用改善神经系统症状的辅助药物 ， 例如：维生素B1、B12、甲钴胺、硫辛酸、氨磷汀、钙镁合剂、还原性谷胱甘肽等 。
2、多用温水泡手脚 ， 适当做手足按摩、针灸治疗 ， 能加快恢复
3、避免接触过热过冷的物品 ， 避免接触锐器 。 触感失灵时更要小心呵护 。
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