睡眠质量会影响孩子长个子吗?( 二 )
----睡眠质量会影响孩子长个子吗?//----
生长激素是由人的脑垂体分泌的 , 脑垂体一天的工作量很大 , 除了要分泌生长激素外 , 还要分泌性激素、促肾上腺皮质激素、促甲状腺激素等多种人体所需的激素 , 正因为“太忙了” , 所以人的生长激素不是二十四小时都在分泌的 。 但是 , 婴儿期是个例外 。 在婴儿期 , 不管是白天还是晚上 , 脑垂体在不断地分泌生长激素 , 所以1岁以前的婴儿 , 长得特别快 。
宝宝睡得好 , 身体也会得到充分的休息 , 还能促进食欲 。 宝宝吃的也就会多 , 营养也会充足 。 另外 , 在睡眠时宝宝全身肌肉处于放松状态 , 十分利于骨骼关节生长 。 , 反正宝宝睡眠少 , 睡眠质量低下 , 就会足改生长激素分泌 , 身体抵抗力下降 , 宝宝平时也会容易哭闹、发脾气以及被流行疾病缠上 。 所以生长发育专家一般建议:要孩子长得高 , 最好在晚上8:30前就上床 , 最迟不要超过晚9:30 , 并在早上7点以后再起床 。
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