睡眠质量会影响孩子长个子吗？( 二 ) 现在越来越多的辣妈开始意识到

----睡眠质量会影响孩子长个子吗？//----

生长激素是由人的脑垂体分泌的，脑垂体一天的工作量很大，除了要分泌生长激素外，还要分泌性激素、促肾上腺皮质激素、促甲状腺激素等多种人体所需的激素，正因为“太忙了” ，所以人的生长激素不是二十四小时都在分泌的。但是，婴儿期是个例外。在婴儿期，不管是白天还是晚上，脑垂体在不断地分泌生长激素，所以1岁以前的婴儿，长得特别快。

宝宝睡得好，身体也会得到充分的休息，还能促进食欲。宝宝吃的也就会多，营养也会充足。另外，在睡眠时宝宝全身肌肉处于放松状态，十分利于骨骼关节生长。，反正宝宝睡眠少，睡眠质量低下，就会足改生长激素分泌，身体抵抗力下降，宝宝平时也会容易哭闹、发脾气以及被流行疾病缠上。所以生长发育专家一般建议：要孩子长得高，最好在晚上8：30前就上床，最迟不要超过晚9：30 ，并在早上7点以后再起床。