5

谬论：力量训练只适合男性

事实：力量训练是增强肌肉的好方法 ， 与性别无关 。

女同胞大可打消这个顾虑 ， 不会练成“巨人浩克” ， 平均来看 ， 女性产生的睾丸激素比男性要少 。 研究表明 ， 荷尔蒙在决定我们如何锻炼肌肉方面起着重要的作用 。

----这些健身的误区 ， 你躲开了嘛？//----

6

• 经常刮胡子会影响寿命吗？或许这些习惯影响更加密切，避开为好
• @所有人，今年看病就医将有这些变化！
• 每天晨练越早越好？这5个关于晨练的“误区”，希望你知道
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 养肾|肾病呈年轻化趋势发展，医生现身说法，这些人群要提防肾病的侵袭
• JAMA子刊：科学躺平，这些人996会猝死
• 健康|脂肪肝总是来势汹汹？医生：这些“护肝秘诀”，不妨一一照做！
• 每6人就有1人中招，年轻人也是高危人群！但只要做好这些，你就能避免……
• 1岁女童食用野蘑菇险丧命，医生提醒：这些“民间鉴毒法”不可信
• 缺钙会造成很多的危害，这些蔬菜含钙量比较高！