今年夏天发表在《美国心脏协会杂志》上的研究表示 ， 根据测量血液损伤的关键指标 ， 那些“少坐久动”的老人患心脏病的迹象更少 。

研究人员找来了1600名60岁至64岁的英国志愿者 ， 让他们连续五天佩戴心率传感器 。 之后分析了参与者们的活动水平 ， 并将其与胆固醇前体、白细胞介素-6等心脏病指标进行了比较 。 结果显示 ， 总体来说 ， 活动较多的参与者 ， 体内的负面生物标记水平更低 。

这项研究的负责人 ， 英国布里斯托尔大学的流行病学教授艾哈迈德·艾尔哈基姆总结道 ， 进行任何强度的运动都比一直坐着要强 。

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