你还在贴秋膘么?快来看看秋天宜吃的减脂水果吧( 四 )
柚子属于柑橘类 , 维生素c的含量丰富 , 而且纤维含量也很多 , 易产生饱腹感 , 也能促进肠胃蠕动 , 在秋令水果中体积最大 , 可存放三个月不失香味 。 柚子果肉呈红色或黄白色 , 富含汁水且带有浓郁的香味 , 口感清新酸甜 。 柚子含有丰富果酸等 , 能有有效刺激胃肠黏膜 , 影响营养物质的吸收 , 从而抑制亢性食欲 。 且含有特殊氨基酸 , 能够抑制胰岛素分泌 。 从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪 。 是一种不折不扣减肥水果 。
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