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柠檬

柠檬是水果美容佳品 ， 因含有丰富的维生素C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质 ， 同样也是常见水果中含糖量最低的一种 ， 100克柠檬约含有35大卡热量 ， 而柠檬酸可以有效抑制脂肪积聚 。

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木瓜

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