----注意事项记起来 ， 慢跑跑出好身体//----

有益于长寿

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美国国家癌症研究所

慢跑可有效增加人类寿命 ， 有助于对抗肥胖和保持健康 。

哥本哈根城市心脏研究会议

定期进行慢跑的男性和女性预期寿命分别增加了6.2年和5.6年 。

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