例如 ， 香蕉、西兰花、西芹等 。 钾质可以减少尿酸沉淀 ， 有助将尿酸排除体外 。 中医学认为 ， 固肾的食物有助排泄尿素 ， 平时可按“六味地黄”（熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓）配方煎水服用 ， 以收到滋阴补肾的功效 。

----预防痛风发作 ， 跟中医学吃5个食疗方//----

2 ， 多吃行气活血、舒筋活络的食物 。

例如可用桑寄生 ， 一人分量为15克 ， 煲糖水 ， 不要放鸡蛋 ， 可放莲子 。

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