营养失衡阻碍孩子发育,中医调理可助孩子长高( 二 )
----营养失衡阻碍孩子发育 , 中医调理可助孩子长高//----
那么 , 为了不留下遗憾 , 达到理想身高 , 有什么办法呢?
首先 , 第一步 , 饮食的调整 。 中医认为 , 脾是“后天之本” , 是营养物质转化运输的枢纽 , 是儿童正常生长发育的关键脏器之一 。 因此 , 饮食上应注意多食健脾和胃之品 , 同时应避免过食滋脾碍胃之品 。 通俗的说 , 就是应以口味清淡 , 少盐 , 少油 , 少吃甜 , 不过食寒凉之品为主 。
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