----秋季可自己做的四大养生茶//----

姜苏

生姜、苏叶各3克 ， 将生姜切成细丝 ， 苏叶洗净 ， 用开不冲泡10分 钟代茶饮用 。 每日2剂 ， 上下午各温服1剂 。 有疏风散寒、理气和胃之功 ， 适用于风寒感冒、头痛发热 ， 或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感 冒 。 此方以药代茶 ， 味少而精 ， 实用简便 。

桔红茶

桔红3－6克、绿5克 。 用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。 每日1剂随时饮用 ， 有润肺消痰；理气止咳之功 ， 适用于秋令咳嗽痰多、 粘而咳痰不爽之症 。 此茶以桔红宣中理气 ， 消痰止咳 。 茶叶有抗菌消炎作 用 ， 以此二味配制 ， 对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。

• 105岁长寿老人谈到“长寿奥秘”，四大习惯，多半人都坚持不下
• 四大常见过敏源，除了回避食用，还有这些办法补充营养
• 效果很好的腹部减肥减肥四大要点、男人减掉大肚腩
• 男人吃香蕉的四大好处
• 生娃|感同身受！生娃前与生娃后变化较大，四大变化很多女人都默认了
• 长沙小米熊儿科医生刘书勤：三岁孩子患上智力低下的四大表现！
• 女性毛发浓密的四大原因
• 心理学家：洗脑术的四大手段，控制一个人的思想其实很简单
• 秋季要多吃此菜，每天吃一点润肺安神，排毒素口臭没了，越吃越瘦
• 闺蜜皮肤特别好，原来秋季天天喝这款汤，滋补又养颜如同少女