闺蜜皮肤特别好，原来秋季天天喝这款汤，滋补又养颜如同少女

闺蜜皮肤特别好，原来秋季天天喝这款汤，滋补又养颜如同少女
9月进入秋季天气特别寒冷气温也潮湿，所以我们一定要注意自身的保暖，否则会非常容易生病，今天天气非常寒冷于是决定在家中制作一款非常美容养颜的丝瓜豆腐汤，秋季是滋补的季节所以大家一定不可忽视。
南方人平日里非常喜欢喝汤，仿佛所有的菜品都可以搭配汤一起食用，其实在很多人心中煲汤是一件非常耗时麻烦的事情所以大家就放弃了，其实煲汤也可以非常简单，今天教大家制作的这款丝瓜豆腐汤不仅味道鲜美还非常有营养10分钟就可以轻松搞定，我们在吃饭前喝上一碗汤胃里暖和和的，幸福感也会油然而生。

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减脂的朋友也可以大胆放心的食用这款丝瓜豆腐汤非常刮脂去油，丝瓜中含有优质的蛋白质、脂肪、碳水、钙、维生素等成分，而且丝瓜中的维生素c成分可以帮助我们延缓衰老，由于丝瓜中维生素含量比较高所以可以帮助我们健脑美容，还可以降暑、润肠通便。

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豆腐是采用黄豆加工而成的豆制品食物，一般在家中豆腐无论是炖、炒还是凉拌都有独特的味道，豆腐中的营养成分非常高具有与降血压、降血脂、降低胆固醇等功效，豆腐中的蛋白质还可以延缓我们的衰老、预防冠心病，今天我在此款汤中还搭配了枸杞，这三种食材健康又营养正适合秋季饮用，下面一起来看看具体的制作步骤吧。

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【菜名】：丝瓜豆腐汤
【所需食材】：丝瓜1根、豆腐一小块、枸杞适量、香葱1根、大蒜1瓣、食用盐适量、食用油适量、胡椒粉适量。
【烹饪步骤】：
1.食材首先需要准备好：丝瓜、豆腐、枸杞、香葱、大蒜、盐、油、胡椒粉。

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2.准备好后首先我们需要把豆腐用清水清洗干净，然后把豆腐切成大小一致的小块，放到冷水中加入少量的食用盐浸泡15分钟，这样做可以有效的去除豆腥味道，煮汤时豆腐也会比较完整不容易碎掉。

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3.
丝瓜用清水清洗干净，然后把表皮削掉，切成滚刀块放到盘中进行备用。