对于每家每户而言 ， 鸡蛋可能是最普通的一种食物了 。 而且鸡蛋的价格是数 ， 因此深受很多人的青睐 。

鸡蛋的营养价值非常丰富 ， 里面富含卵磷脂以及蛋白质 。 可是竟然有人却表示 ， 鸡蛋吃多了也是不好的 ， 那么每天吃几个比较好呢？

鸡蛋可以分为鸡蛋白以及蛋黄 ， 而且鸡蛋里面的蛋白质含量最高的则是在蛋黄当中 。

当然 ， 蛋黄中还包含其它营养物质 ， 例如 ， 多种维生素以及微量元素和一些矿物质 。

----鸡蛋营养丰富 ， 每天几个为好？//----

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