咱们中国人讲究吃 ， 也相信健康来自于自家厨房：没病的时候 ， 在意「吃什么防病」；生病了 ， 也关心「吃什么治病」 。

我国是糖尿病大国 ， 患病人数超过1亿人 。 对于他们来说 ， 每天睁开眼要关注的除了粮食和蔬菜 ， 就是血糖值 。

如何通过一日三餐把血「吃」平稳呢？P教授发现 ， 糖友圈流传着「降糖食物」的神话 ， 厨房里常见的苦瓜、南瓜等均在其中 ， 甚至有人提出 ， 经常吃这些食物 ， 降糖药都可以扔了 。

世间真有如此神奇的降糖食物？P教授今天邀请到北京大学国际医院内分泌科主任医师袁宁跟大家聊聊这个话题 。

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