女性不想长满皱纹 ， 要坚持吃3种食物 ， 营养丰富、滋润肌肤！

----女性不想长满皱纹 ， 要坚持吃3种食物 ， 营养丰富、滋润肌肤！//----

李子

李子饱满圆润 ， 口味甘甜 ， 是女性们爱吃的水果之一 ， 李子能够促进胃肠道消化吸收 ， 增加胃动力 ， 促进食欲 ， 还能有效软化宿便 ， 改善便秘症状 。 可以起到滋养容颜作用 ， 同时吃点李子还有清肝、生津利水的作用 ， 对消渴腹水均有作用 。 李子还有清热去火的作用 ， 对胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔溃疡有很好的效果 。

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