便秘 ， 是很多人的难言之隐 ， 也是在日常生活中 ， 最常见的一种病症 。 便秘在带给人们排泄痛苦的同时 ， 也对身体的健康带来不利 ， 长期便秘会导致体内的毒素不能及时排出 ， 对各脏腑不利 ， 会引发许多疾病 ， 比如痔疮、肛裂 ， 甚至引发结肠癌 ， 会诱发心肌梗死等 ， 是健康的一大隐患 。 在现实生活中 ， 人们总是去寻找解决便秘的方法 ， 但是很少人却忽略了一点 ， 那就是导致便秘的原因 ， 只有找到引发便秘的罪魁祸首 ， 才能从根源上去解决问题 。 那么引发便秘的原因有哪些呢？

----长期便秘的人 ， 多吃3物 ， 常按2穴 ， 助你排出老宿便 ， 赶走老便秘//----

1、脾虚、肾虚

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