当今社会的飞速发展 ， 使得我们的生活一天天的优越起来 ， 人们开始追求各种东西 ， 譬如：减肥、时尚、衣品、旅游等 ， 但是却因为腰椎间盘突出的出现 ， 让我们一度压抑 ， 一度茫然 ， 那么是何种原因容易让腰椎间盘突出找到你 ， 又有哪些方法可以预防呢？

----腰椎间盘突出：做好4“不” ， 让腰椎“逆流而生”//----

产生腰椎的原因：

1、我们的腰是最怕寒凉的 ， 寒冷或潮湿会引起小血管收缩、肌肉痉挛 ， 很容易使已经蜕化变质的椎间盘出问题 。 尤其是女孩子你更要保护好你的腰 ， 不要不管什么天气都穿个小衣服 ， 有的连后腰都盖不住 ， 这是很不好的 。

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