很多人都爱吃肉 ， 尤其是一些男性朋友 ， 每天都离不开肉 ， 当然 ， 肉的营养价值十分丰富 ， 但是 ， 吃多了也不利于健康 ， 因此要荤素搭配 ， 不要过分追求素食主义 ， 也不要过分追求肉食主义 。 并且 ， 在吃肉时 ， 也要注意避免一些有害健康的肉类 ， 像腌肉等不宜多吃 。 下面和51养生网小编具体来看看吃肉时的一些禁忌 。

----食肉有讲究 ， 食肉必知的几个禁忌//----

炖煮过度的肉易致癌

生活中 ， 大多数人都喜欢吃炖煮得过度的肉 ， 像炖排骨、炖猪蹄等 ， 大家都爱用高压锅 ， 因为高压锅炖煮的时间快 ， 可以节约很多时间 。 但是人们也发现 ， 高压锅炖煮的肉没有专用的炊具炖煮的肉香 ， 最重要的是 ， 容易炖得过烂 ， 影响健康 。

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