坐月子攻略|产后喝鸡汤，选公鸡好还是母鸡好？产后一周饮食有讲究，建议收藏 |月子期间饮食|鸡汤攻略|

想让产后虚弱的产妇尽快恢复元气，鸡汤这种传统美食，是写在很多家庭的产后恢复菜单上的，软烂的鸡肉，炖出鲜美的鸡汤，成为产后恢复的“必需品” 。
鸡肉在以前物质紧缺的年代，是只有赶上生孩子这种大事，婆婆才能舍得杀一只鸡，炖上一锅汤，给儿媳妇补身体用的。

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如今生活条件好了，鸡肉也成为了寻常的食材，给坐月子的产妇炖汤，能够选得更多了，有些人开始纠结，给产妇炖公鸡好，还是炖母鸡比较好呢？
儿媳妇生了小公主，婆婆炖鸡汤犯了愁，于是公鸡母鸡各买一只
小江的婆婆是一个很实在的人，自从得知儿媳怀孕之后，一直跟着忙前忙后的，小江生下一个乖巧可爱的女宝宝，一家人更是高兴的合不拢嘴。
婆婆帮忙照看了一会儿宝宝，就急匆匆地奔着附近的菜市场，打算给儿媳妇买一些营养品，给产后的小江补补身子。

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到了卖鸡的摊位，看着公鸡、母鸡都有，婆婆开始陷入了纠结，突然发现自己只知道炖鸡汤，却不知道应该选公鸡还是母鸡好？

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想着问问摊主的意见，摊主也是一个小年轻，一问三不知，小江的婆婆一拍大腿，决定公鸡母鸡各买一只，都给儿媳妇炖上。
产后喝鸡汤，选公鸡好还是母鸡好？产后鸡汤有“讲究”
产后喝鸡汤好像成为了“公开的秘密” ，每个人都知道，但到底是选公鸡还是选母鸡，成为了新的知识“盲区” 。
鸡肉口感软烂更容易被消化，还含有丰富的营养，每100g鸡肉中含蛋白质约19.3g ，含铁量也相当丰富，适合产后肠胃虚弱的产妇食用。

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【坐月子攻略|产后喝鸡汤，选公鸡好还是母鸡好？产后一周饮食有讲究，建议收藏】

鸡肉中的脂肪含量少，消化率更好，很容易被人体吸收，还有帮助产妇恢复身体，促进乳汁分泌的作用，坐月子期间适当的吃鸡肉、喝鸡汤，确实是不错的选择。
产后喝鸡汤大多是用来催乳的，公鸡体内含有的雄性激素比较多，更容易刺激乳汁分泌，相比母鸡来说，在这一点上优势明显。
产后一周进补，公鸡肉比母鸡肉优势明显，建议提前收藏
坐月子喝鸡汤还要分公鸡还是母鸡，我也是生娃宝宝之后才知道的，这个问题有点冷门，觉得有必要科普一下。