荔枝|女子吃了1斤荔枝，恶心头晕进医院！医生：吃荔枝要讲究方法 |上火|中医|

谁能想到吃个荔枝还能吃出个“荔枝病”？？？
近日，孙女士(化名)就遇到了这么个“糟心事” 。那天下班后，她买了1斤新鲜的桂味回家，当晚就都解决了。但吃完没多久，她就出现了恶心、头晕、乏力的症状，去医院检查被诊断为糖尿病酮症， β-羟丁酸高达2000多umol/L ，而“元凶”便是那1斤荔枝。

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很多人看到这就懵了，从来没听说过“荔枝病” ，这严重吗？荔枝还能吃吗？别急，下面就给大家详细介绍一波。
一、吃荔枝会吃出“荔枝病”？
“荔枝病” ，简单来说就是“荔枝中毒” ，最早发现于印度的一个荔枝产区，儿童较常见，在当地死亡率较高，患者在发病过程中可出现低血糖症状。
《柳叶刀全球健康》曾发表文章介绍，荔枝中毒主要因食用未成熟荔枝引起。未成熟荔枝含有大量降血糖素A ，进入人体后可在酶的作用下产生高毒性物质——2-亚甲基环丙烷乙酰-CoA 。
这种物质可抑制某些代谢酶，阻碍葡萄糖和酮体的生成，当体内储备的糖原被完全消耗，大脑细胞就失去能量，引起低血糖性脑病。

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而现在荔枝作为应季水果，很多地区已经有荔枝中毒病例出现，大家还是要提高警惕。
【荔枝|女子吃了1斤荔枝，恶心头晕进医院！医生：吃荔枝要讲究方法】二、那荔枝还能不能吃了？
当然可以。这里需要强调一点：荔枝中毒的主因是空腹摄入了大量未成熟荔枝，发病程度与摄入量、空腹等因素有关，所以只要正确、合理地吃，一般不会有危险。
从中医的角度来看，荔枝还是一种营养高、功效多的水果，含有胡萝卜素、果胶、粗纤维、维生素c、B族维生素、蛋白质钙、磷、镁、铁、锌、铜、硒等营养素。
补血
《玉楸药解》对荔枝有过记载：“荔枝，甘温滋润，最益脾肝精血。 ”对于阳败血寒的人来说，适当吃点荔枝有好处。
补充能量
荔枝含丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖，总含糖量超过70% ，在能量缺乏时吃一点，可以补充体能，缓解身体疲惫。

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美容祛斑
荔枝含大量的维生素C、B族维生素、胡萝卜素等，可帮助促进微细血管的血液循环，缓解皮肤中黑色素的形成，从而预防雀斑的生成。
止嗝、止晨泻
在中医看来，荔枝甘甜温和、健运脾气，还降逆，可以改善顽固性打嗝及晨泄等症状。