简单一蒸,营养丰富还管饱,补钙又营养
总是吃一种口味的鸡蛋羹未免单调 ,
今天就来教大家一道小米鸡蛋羹 , 小小一碗 , 简单一蒸营养全齐了 。
不仅能补钙 , 里面还有含丰富胡萝卜素的南瓜 , 加上小米 , 瞬间让鸡蛋羹升级为主食 。
----简单一蒸 , 营养丰富还管饱 , 补钙又营养//----
所需材料:鸡蛋两颗 , 小虾皮5g , 小米粥小半碗 , 南瓜适量 , 水或牛奶 , 盐
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