运动时可通过心率估算运动强度是否合适。一般而言,年轻人运动后心率达到150次1分钟,老年人为120次1分钟,可达到安全有效的运动强度。
----《柳叶刀》:乒乓球等挥拍类体育运动能降低47%的全因死亡率//----健康频道 http:// //
文章及图片来源:邵逸夫医院(ID:srrsh199405)、人卫健康、医学推荐、人民日报,不代表铭道医疗观点
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